Physiotherapeutisches Beckenbodentraining intensiv

In diesem Kurs geht es hauptsächlich um Euren Beckenboden und darum, ihn auf behutsame Weise wieder stark, elastisch und anpassungsfähig für die Anforderungen im Alltag und Euer Wohlbefinden zu machen.

Dieser Kurs eignet sich als Ergänzungs- und Vorbereitungskurs, bevor Ihr an einem Rückbildungskurs teilnehmt oder aber auch danach, wenn Ihr noch intensiver üben wollt.

Die Inhalte sind Aufklärung, ruhige Atem-und Wahrnehmungsübungen, hilfreiche Entlastungpositionen und ein gezieltes Beckenbodentraining.

Wir üben in kleinen Gruppen.

Bitte ein Handtuch mitbringen.