Fit durch die Schwangerschaft
Babybelly Workout mit Mami Sport
Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun?
Das spezifische Ganzkörper Training hilft Dir in dieser besonderen Lebensphase Kraft, Ausdauer und Mobilität zu trainieren. Wir kombinieren Übungen aus dem Pilates, Yoga und funktionellen Training und stärken mit diesen spezifischen Übungen für Schwangere Deine Muskulatur und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Auch mit dem Beckenboden werden wir uns bereits beschäftigen und ihn sanft aktivieren sowie geburtsvorbereitende Dehnungen kennenlernen
Der Kurs kann nach der 12 SSW begonnen werden und ich begleite dich gerne bis zum Ende der Schwangerschaft mit meinem Schwangeren Training. Vorausgesetzt es bestehen keine Einschränkungen durch den/die zuständige ÄrztIn
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Kurseinheiten: 6x Fr. 11.00 bis 12.00 Uhr
Kursbeginn: 27.09.2024 bis zum 08.11.2024 (nicht am 01.11.2024)
Kursbeginn: 15.11.2024 bis zum zum 20.12.2024
Kursbeginn: 10.01.2025 bis zum 14.02.2025
Kursbeginn: 21.02.2025 bis zum 04.04.2025 (findet nicht am 07.03.2025 in den Faschingsferien statt!)
Dauereinheit: 60 Min
Buchungspreis: 120 Euro
*Vorausgesetzt es bestehen keine Einschränkungen durch den/die zuständige ÄrztIn.
Kursleitung:
Theresa Schneider (Trainerin für Prä- und Postnatal)
weitere Informationen auf www.mamisport.de
Aus organisatorischen Gründen bitte die Anmeldung direkt an Theresa senden