Beckenbodentraining intensiv unter physiotherapeutischer Leitung

In diesem Kurs geht es hauptsächlich um Euren Beckenboden und darum, ihn auf behutsame Weise wieder stark, elastisch und anpassungsfähig für die Anforderungen im Alltag und Euer Wohlbefinden zu machen.

Dieser Kurs eignet sich als Ergänzungs- und Vorbereitungskurs, bevor Ihr an einem Rückbildungskurs teilnehmt oder aber auch danach, wenn Ihr noch intensiver üben wollt. Wenn Du Dir nicht sicher bist, wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit diesem Kurs zu starten, kannst Du mich gerne per email kontaktieren.

Die Inhalte sind Aufklärung, ruhige Atem-und Wahrnehmungsübungen, hilfreiche Entlastungpositionen und ein gezieltes Beckenbodentraining.

Wir üben in kleinen Gruppen.

Bitte 1 Handtuch mitbringen.

Kurseinheiten: Freitags 14h-15h

1.Kurs: 07.02.25 – 21.03.25( nicht in den Faschingsferien)

Dauer/Einheit: 6 x 60 Min. 120€

Buchungspreis: 120 € (für 6 Einheiten)

Kursleitung: Elena Sabersky

Maximal 8 Teilnehmer

Zur Anmeldung bitte hier klicken