Kursübersicht
Rückbildung mit Kind
Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates (Baby kann mitgebracht werden)
Mit Yoga werden die Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, gekräftigt, der Beckenbodenschwäche vorgebeugt, die Körperwahrnehmung gestärkt und bewusst entspannt. Ihr Baby ist bei ihnen und kann bei Bedarf gestillt, gefüttert und gewickelt werden. In die Übungsabläufe wird es aus Sicherheitsgründen nicht integriert. Es ist eine gute Übung für sie als Mutter auch mal die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Falls sie sich komplett auf sich selbst konzentrieren möchten, dann organisieren sie eine Betreuung für Ihr Kind wie z.B. ein Spaziergang mit dem Kinderwagen.
Ab Februar 2024 findet dieses Kursformat am Mittwoch statt.
Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates (Baby kann mitgebracht werden)
Mit Yoga werden die Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, gekräftigt, der Beckenbodenschwäche vorgebeugt, die Körperwahrnehmung gestärkt und bewusst entspannt. Ihr Baby ist bei ihnen und kann bei Bedarf gestillt, gefüttert und gewickelt werden. In die Übungsabläufe wird es aus Sicherheitsgründen nicht integriert. Es ist eine gute Übung für sie als Mutter auch mal die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Falls sie sich komplett auf sich selbst konzentrieren möchten, dann organisieren sie eine Betreuung für Ihr Kind wie z.B. ein Spaziergang mit dem Kinderwagen.
Mittwoch
Kurseinheiten: 8 x Mittwoch 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr
Dauer/Einheit: 75 Min.
Buchungspreis: Hebammenleistung: 50 EUR / 10 EUR pro versäumte Kursstunde
Kursleitung: Lisa Hacklinger
Zur Anmeldung bitte hier klicken
Rückbildungskurs mit Baby
Nach Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper und es ist hilfreich ihn sanft und trotzdem konsequent zu kräftigen. Sowie sich die Zeit zu nehmen, sich selbst wieder mehr zu spüren Wir werden in diesem Kurs von Termin zu Termin intensiver und achten vor allem auf den Beckenboden und die richtige Körperhaltung.
Dienstag
Kurseinheiten: 8 x Dienstag 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr
nächster Kurs: 12.03.2024 bis 30.04.2024 (Kurstermine 12.03.2024, 19.03.2024, 26.03.2024, 02.04.2024, 09.04.2024, 16.04.2024, 23.04.2024, 30.04.2024)
weiterer Kurs: 07.05.2024 bis 25.06.2024 (Kurstermine 07.05.2024, 14.05.2024, 21.05.2024, 28.05.2024, 04.06.2024, 11.06.2024, 18.06.2024, 25.06.2024)
weiterer Kurs: 09.07.2024 bis 27.08.2024 (Kurstermine 09.07.2024, 16.07.2024, 23.07.2024, 30.07.2024, 06.08.2024, 13.08.2024, 20.08.2024, 27.08.2024)
Dauer/Einheit: 75 Min.
Buchungspreis: Hebammenleistung: 50 EUR / 10 EUR pro versäumte Kursstunde
Kursleitung: Carolin Arleth
Zur Anmeldung folgen Sie bitte folgendem Link: https://arleth.hebamio.de/kursliste
Kurseinheiten: 8 x Dienstag 13.45 Uhr bis 15.00 Uhr
nächster Kurs: 07.05.2024 bis 25.06.2024 (Kurstermine 07.05.2024, 14.05.2024, 21.05.2024, 28.05.2024, 04.06.2024, 11.06.2024, 18.06.2024, 25.06.2024)
Dauer/Einheit: 75 Min.
Buchungspreis: Hebammenleistung: 50 EUR / 10 EUR pro versäumte Kursstunde
Kursleitung: Carolin Arleth
Zur Anmeldung folgen Sie bitte folgendem Link: https://arleth.hebamio.de/kursliste
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