Ganzkörperworkout

Zeit für deinen Körper - und für Dich!

Ganzkörperworkout ohne Kind hilft Dir, nach der Schwangerschaft Deinen Körper zu formen sowie Deine Fettverbrennung und Ausdauer zu steigern.

Wir trainieren im permanenten Wechsel zwischen Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen. Dabei wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Tiefenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert. Das Training ist ideal geeignet für Mamis und bietet einen gesunden Wiedereinstieg in das Fitnesstraining.

Geschlossener Kurs ohne Kind

Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung !!

Kurseinheiten: 6 x  Freitag

Freitags 6.7.-17.8.2018, am 10.8. findet der Kurs nicht statt

Kurszeiten: 20.00 bis 21.00 Uhr

Dauer/ Einheit: 60 min
Buchungspreis: 80 Euro
Kursleitung: Steffi Friedrich (Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Gynäkologie / Pilatestrainerin / Fitness-und Personaltrainerin, Mutterschaftsvertretung für Theresa Schneider)

Aus organisatorischen Gründen wenden Sie sich zur Kursanmeldung bitte an die Kursleitung Steffi Friedrich unter lumino-online@web.de

Termine
Kurstitel Beginn
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